Neues Jahr - Neues Glück?! - Der perfekte Vorsatz
Es beginnt alles mit einer Idee.
Oder wie siehst du Das?
Also für mich geht’s im nächsten Jahr genauso weiter wie im Vorherigen. Ich hoffe natürlich, dass sich an dem Corona Thema endlich etwas ändert, aber warum soll ich mir irgendwelche wilden Vorsätze fürs kommende Jahr machen, wenn sie nach kurzer Zeit eventuell über den Haufen geworfen werden? Vielleicht fehlt die Zeit, die Lust oder was auch immer. Ausreden und Gründe gibt es sicherlich genügend.
Viel wichtiger finde ich deshalb feste Routinen, und diese versuche ich das gesamte Jahr über einzubauen. Sei es z. B. Achtsamkeit, Meditationsübungen, Bewegung, Affirmationen, nicht so streng mit sich selbst sein (Stichwort: Perfektionismus) oder einfach nur die Atmung (natürlich gehört das auch zur Achtsamkeit, ich nenne es aber explizit einzeln, da es für mich persönlich ein ganz, ganz wichtiger Punkt ist.). Um überall dabei zu bleiben habe ich mehrere Routinen in meinen Alltag eingebaut. An manche werde ich über den Tag verteilt mit kleinen Notifications erinnert, andere sind schon komplett in Fleisch und Blut übergegangen.
Was möchte ich sonst noch auch in diesem Jahr weiter verfolgen?
Ich möchte weiterhin Nichtraucherin bleiben! Definitiv!
Ich möchte weiterhin früh aufstehen und früher ins Bett gehen.
Ich möchte meinem Job weiterhin vollzeit nachgehen und alles unter einen Hut bekommen.
Keto wird ebenfalls weiterhin zu mir gehören. Allerdings werde ich gesunde Refeeds einbauen, da ich gemerkt habe, dass dies die Wassereinlagerungen zusätzlich verringert und meiner Ketose einen weiteren boost verpasst.
Außerdem habe ich noch vor Eierfasten zu testen um zu schauen wie sich das auf meiner Erkrankungen auswirkt. Aber dazu wird noch etwas gesondertes folgen.
Selbstverständlich möchte ich den Blog weiter ausbauen. 😉
Auch in 2022 wird mich meine Gymondo-Mitgliedschaft weiter begleiten. Seit 2017 bin ich begeisterte Userin und kann es jedem nur ans Herz legen. Mit der App oder einem Browser ist es immer und überall möglich zu trainieren, Yoga zu machen, etwas für den Rücken zu tun oder sogar zu meditieren. Über den folgenden Button gelangst du direkt auf die Gymondo-Seite und erhältst über meinen Rabattcode automatisch 25% auf deine Mitgliedschaft:
In den ersten 7 Tagen kannst du die große Auswahl an Programmen, Rezepten und Möglichkeiten sogar kostenlos testen.
Hast du Vorsätze oder siehst du das ganze Thema ähnlich wie ich?